健康

【2020】今オンラインヨガが大人気!料金や口コミを比較した結果をご紹介

ヨガの噂を聞いて、これから始めてみたいと考えている方もいるのではないでしょうか。

インターネットで検索をしてみると、さまざまな会社がヒットしますので、どこを選ぶかで悩んでしまうかもしれません。

ここでは料金や口コミなども比較しながら、おすすめのオンラインヨガを第3位までご紹介していきます。

これから始めたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね!

ヨガとは?

ヨガと聞くと、ダイエットができると思っている方もいるでしょう。

確かにダイエットもできるのですが、実際にはさまざまな効果が期待できる素晴らしいものです。

本来は精神を安定させ前向きな気持ちにさせる意味もあり、身体だけでなく心も整います。

継続することで、ダイエット、精神の安定、身体の不調が改善など嬉しい結果が多数出てきます。

現代人は本当に忙しい毎日を送っていて、心が休まるときがないのではないでしょうか。

特に職場に行くと仕事のほかに人間関係もあり、心が乱れたままその日を過ごしそして次の日に持ち越してしまうかもしれません。

ヨガを取り入れることで、瞑想を行って一旦ストレスをリセットできます。

特にヨガでは呼吸も大切にしていて、動きながら深く息を吸い吐きます。

身体の中にたっぷりと酸素を取り入れることで、血行も良くなり心地良さを感じることができるでしょう。

穏やかで揺るぎない心を作っていくためにも、今から始めてみてはいかがでしょうか。

すでに魅力を知っている方たちは、この心地良さがクセになり毎日のようにやっています。

身体が硬い方から初心者の方まで気軽にできますので、ぜひチャレンジしてみましょう。

今大人気のオンラインヨガ!

ヨガが良いものだとは知っていても、いざ通うとなると仕事の都合で行けないかもしれないと感じている方もいるかもしれません。

確かにスタジオに通うタイプのレッスンだと、何曜日の何時からというのはだいたい決まっています。

もしその日の仕事で急に残業になってしまったら、通いたいと思っても行けないのです。

月謝も払っていますのでなんとしてでも通いたいのに、予定が合わないとなると難しさを感じてしまいますよね。

そこで今大人気なのがオンラインヨガで、最近では自粛要請などもあったためさらに自宅で始める方が増えています。

まず会社がいつ休みになるかや何時に終わるのか読めない方でも気軽に好きな時間にできますし、身体が硬い人や初心者でもできるようになっています。

そして自宅にいながらスタジオに通っているような感覚で、先生からテレビ電話などを使ってライブ配信で教えてもらえるのです。

スタジオに行って先生に直接レクチャーされることに憧れていた方も、オンラインでも叶えられます。

しかも時間も自分の都合に合わせて予約も可能で、早朝や仕事が残業になったとしても帰ってこられる時間に指定もできます。

これまでスタジオに通っていて月会費制にしていたものの、なかなか続けられなかったという方にもピッタリです。

ライブでのレッスンを選ぶとわからない動きがあるときなど、そのまま直接質問ができます。

さらに動きも見てもらえるので、正しい姿勢でヨガができ効果も高く得られます。

ライブのほかに動画配信サービスやアプリでレッスンが受けられるタイプもありますので、好きなものを選んで始めてみましょう。

オンラインヨガの特徴とは?

ここではどんなメリットやデメリットがあるのか、もう少しオンラインヨガについて説明していきます。

多少のデメリットもありますが、それでもメリットが多く始めやすいです。

オンラインヨガのメリット

なんといっても料金がリーズナブル!

質が高いレッスンは受けたいと思いながらも、やっぱり料金が気になるという方は多いのではないでしょうか。

1回あたりの価格が高いと、月に何回も通えません。

ある程度独り身で習い事にお金を使う余裕がある方などでなければ、たとえば1回3,000円のレッスン料は払えないでしょう。

オンラインヨガは、比較するとスタジオに通うよりも遥かにリーズナブルになります。

わざわざ運営側でもスタジオを借りる手間がないので、料金も安く提供してくれます。

そして誰かに会うわけではないので、ヨガウェアをわざわざ購入する必要はないですし、ヨガマットももし滑らずに動ける部屋(畳の部屋など)があれば、用意しなくてもすぐに始められるのです。

しかもリーズナブルだから質が悪いということは一切なく、皆も憧れるような人気講師のお願いもできます。

電話などのモニター越しに、人気講師から上手なやり方をレクチャーしてもらえるので満足度も高いでしょう。

ソエルの場合ライブではしっかりと45分受けられて、さらに受け放題となると12,000円になります。

これはスタジオに通うときと比較しても、通い放題ですので激安です。

通いのスタジオの場合、週に4回で10,000円取られるケースも多々あります。

1回あたり2,500円など高めですので、受け放題12,000円は夢のような価格です。

ビデオや動画見放題となると、980円や1,980円から始められこちらもリーズナブルな設定になっています。

自宅を利用し自分のペースでできる

スタジオに通っているときに、なんだか自分だけが下手でコンプレックスに感じたことはないでしょうか。

初心者のクラスだと思って通っていても、ある程度身体も柔らかく覚えが早い人もいます。

そういった方ばかりが揃っているときに行ってしまうと、自分のできなさにストレスを感じてしまうでしょう。

オンラインヨガを利用すると、そんなコンプレックスを抱く必要がありません。

動画で何回も確認できるサービスがありますので、難しい動きは何回も巻き戻して練習ができます。

自分で納得するまでできますし、人の目を気にする必要がありません。

さらに自宅ですので、動きやすければどんな格好をしていてもいいですし化粧をしてなくても寝起きでも何でもOKです。

自宅だからこそ自由に部屋を使えますし、気が済むまでじっくりとレッスンができます。

自分の部屋でも良いですし、リビングルームを使っても良いでしょう。

何時に行っていても良いので、朝ヨガを行い、その後帰宅してからダイエット効果のあるヨガをするなど、自分流に計画を立てても楽しいです。

スタジオまでわざわざ行き帰宅しなければならないこともないですし、汗をかいても好きなタイミングでシャワーを浴びられます。

赤ちゃんがいてもできる

小さい子がいると、思った以上にどこかに行って何かをするというのは難しくなります。

どこで眠くなってグズってしまうかもわからないですし、おっぱいやミルクの時間もありますので、ヨガに通いたいと思ってもスタジオに行くのは考えてしまうでしょう。

オンラインヨガであれば、赤ちゃんがいても自宅であれば好きなタイミングでできます。

その日によってだいたいのお昼寝の時間が決まっていても、ズレることがあります。

しかし自宅であればしっかりと眠ってから動画を見始めて、ゆっくりと気持ちで動けるのです。

部屋も赤ちゃんが寝ている部屋で行わずに、泣いたら気が付くような位置にある別の部屋で、心を落ち着かせてヨガができます。

何かあっても動画を止めて、すぐに赤ちゃんの元へ駆けつけてあげられますので楽でしょう。

特に動きとしても激しいものはなく、ゆっくりと深呼吸をして行うものばかりですので、激しい音で赤ちゃんを起こしてしまうこともありません。

レッスンの中には産後の方にピッタリな動きもありますので、ゆっくりと確認をしながら骨盤などを締める体操などもできます。

妊娠前よりも産後は太ってしまい筋肉も落ちがちですので、ぜひ自宅でヨガを行ってみましょう。

どんどん美しいボディになっていく

ダイエットをしようと思うと、さまざまなことをやってなんとしてでも痩せたいと考えるでしょう。

しかしやり方によっては一時的に痩せたように見えても、不健康になってしまう方法もあります。

せっかくきれいになりたくてダイエットをしているはずなのに、やればやる程やつれてしまうのです。

痩せるのであれば、それとセットできれいになりたいと感じている方も多いでしょう。

その点から見ても、ヨガはこれからダイエットしようと思っている方にピッタリな方法になります。

筋トレではないので、ムキムキの筋肉モリモリな身体にはなりません。

ヨガを続けていくことで、しなやかで美しい身体に仕上がっていきます。

ただ何も食べないなどの極端的なダイエットではないので、すぐに痩せるわけではありません。

毎日少しずつ続けていくうちに、女性らしい曲線を描いたしなやかなボディになります。

筋肉も程よく付き、さらにヨガをすることで身体が正しい位置に戻るため太りにくくなるのです。

これまで少しのことでも身体に肉が付きやすく悩んでいた方は、歪みに原因があったかもしれません。

骨盤を整え、さらに普段使わない身体のスジも気持ち良く伸ばし美しくなっていきます。

オンラインヨガを利用すると、アプリなどで消費カロリーがわかるようになります。

想定消費カロリーを見ると、「今日はこのくらいのカロリーを消費したんだ。」と思えて、励みになるでしょう。

オンラインヨガのデメリット

ポーズ指導がないから間違っていても気が付かない

まだライブ型だとお互いに話しながらポーズを取れるので良いのですが、動画を見て行っているとポーズが間違っている場合があります。

動きによっては間違っていると、ヨガとしての効果を発揮しにくくなってしまうのです。

せっかくやっているつもりなのに、なんだか身体の変化がよくわからないという結果になってしまいます。

スタジオに通う場合と比較すると、この点はオンラインの場合少し劣ってしまう点といえます。

しかしライブ型であれば、プロのインストラクターがテレビ電話などのモニターを見ながら、動きに間違いがあれば指摘してくれるので安心です。

さらに口頭でコツも教えてくれますので、どのようにするとさらに効果が発揮しやすいのかもわかります。

初心者の方で夜遅くても時間が取れるのであれば、まずライブ型でヨガを始めると良いでしょう。

動画でもコツを教えてくれますが、実際にポーズを見てチェックしてもらわないと気が付かない間違った動きはわかりません。

ソエルのように月額定額で受け放題のプランもありますので、ライブ型はおすすめです。

仲間がいない

ジムやヨガのスタジオに行くと、一緒に運動をする仲間がいます。

人によっては1人でやっていると、なかなか続かないという方もいるでしょう。

逆に一緒の動きをしている仲間がいるからこそ、ヨガの少しキツイポーズも、ジムのマシーンも乗って頑張れるという方もいるのではないでしょうか。

仲間がいないというのは、なんだか味気ないと感じてしまうという方もいるのではないでしょうか。

ヨガもそうですが、目の前で上手な人がいるとその動きが見本になり、自分もできるようになりたいと頑張れる場合もあります。

さらに瞑想を行うときなどは、皆で同じことをゆったりとしたその空気感で行うからこそうまくいく場合もあります。

仲間でありよきライバルがいることで頑張れる方にとっては、オンラインヨガは物足りなさを感じてしまうかもしれません。

しかし仲間がいないとしても、ライブ型であれば本当の1人ではありません。

画面の向こうには普通にスタジオへ通おうとしたら値段も高いプロの人気講師がいますし、リアルタイムで話をしながらポーズを取れます。

まるでスタジオにいながら指導を受けているような感覚を味わいながらヨガができます。

オンラインヨガを選ぶときに比較したいポイント

いくつかあるオンラインヨガの中からどこにしようか悩んでしまったとき、どんな点に注目したら良いのかポイントを紹介していきます。

ぜひ参考にし、ベストなオンラインヨガを選んでくださいね。

自分に合ったコースがあるかどうか

どのような目的でヨガをやりたいと感じているかは、人それぞれです。

自分が大切にしているのは何なのか、目的のそのコースはあり学べるのかを考えて申し込みをしましょう。

たとえば本当に一回もヨガをしたことがなくあまりわからないという場合、初心者コースが充実しているか見てみましょう。

逆に何回かスタジオにも通ったことがあり、もっと高度な動きに挑戦して頑張りたいという方は、上級者向けのコースがあり中身も充実しているのか見てみてください。

ほかにもダイエットをより重視したコースや妊娠中の方向け、産んだ後赤ちゃんと一緒にできるものなどさまざまあり、今の自分の状況によって選べます。

そしてさらにオンラインヨガでは、どんなコースで使い勝手はどうなのかを知ってもらうために、体験版があるケースがほとんどです。

まだ自分に合うかわからないという場合、まずは体験版から行ってみましょう。

その後実際にヨガをしてみて、身体も心の調子もアップしたと実感してから本格的に始めてもOKです。

実際に利用した人の口コミ

オンラインヨガとはいえ、料金は毎月支払って行うからこそ口コミが良いところを選びましょう。

まだ体験したわけではないので、実際にどうなのか皆は続けられるのかなど気になる点も多いのではないでしょうか。

口コミも探すと載っていますし、どんな風に体験できたのかもわかり参考になります。

動画の場合はやはり好きなタイミングで行えるので、続けやすいという口コミが多いです。

ライブでは講師と一緒に行えるため、本当に自宅がスタジオになったようで本格的だと感じている方も多数います。

参考にしながら、どのオンラインヨガが合いそうか検討してみましょう。

退会などの手続きはどうなっているか

始めるときは毎月の料金や入会金に目がいきがちですが、もし万が一急にできなくなってしまったときなどはどのようになっているのか退会の条件などもチェックしておきましょう。

入会のときにお得な条件を提示している場合は、退会のときも料金がかかってくる場合があります。

見落としてしまって、後から損をしてしまったと思うことのないようにしっかりとチェックしておきましょう。

どの運営している会社でも同じ条件ではないですし、そのときでルールが変わっていたります。

たとえば数ヶ月の会員であれば毎月の料金も少し高くなっているので、退会のときは無料の場合も多いですが、逆に12ヶ月のお得な会員になっていると、退会時も料金が発生するようになっている場合もあります。

もしその月だけどうしてもできないという場合は、休会をしてOKな場合も多いです。

このとき退会となると料金がかかってしまっても、休会であれば無料になるケースも多々あります。

実際に始めてからやめるときまでをシミュレーションして、比較してからどこにするか決めましょう。

比較してみた結果!総合第1位 ソエル

さまざまあるオンラインヨガを比較してみた結果、ソエルがおすすめです!

ライブレッスンが充実している

動画だけを配信している会社も良さはあるのですが、今はユーチューブなども気軽に見られる時代で、動画だけとなってしまうと魅力に欠けます。

ソエルの場合はライブレッスンが受けられるので、まるでスタジオで人気講師の指導を受けているような感覚です。

より本格的なのに、自宅で気軽にできるのが魅力にもなっています。

そして予約できる時間帯も、朝の5時から夜中の24時まで空いていればどこでも入れられます。

仕事で遅くなってしまい終電に近い電車で帰宅するというときにも、ギリギリ間に合うようであれば23時に予約をするのも可能です。

逆に朝ヨガをして気持ちの良い1日を送りたいというときには、朝の5時台や6時台に予約をしても良いでしょう。

ライブレッスンができるのに、自分の都合に限りなく合わせられるので続けられます。

まずどんなものかわからず不安なときには、1回無料体験もできますのでどんなものかやってみてから入会を決めてみましょう。

入会をすると、1日100レッスン以上から好きなものを選んで受けられますし、パジャマであってもスッピンであっても講師としか顔を合わせないので問題ありません。

インストラクターのスケジュールも公開されていますので、自分の都合とすり合わせをしながら予約してみましょう。

受け放題を選べばレッスン動画は見放題

ライブレッスンでしっかりとヨガを学びながらも、終わった後ももっとやりたいという方もいるかもしれません。

苦手で動きを指摘されたものを、また動画を見ながら練習したいという方もいるでしょう。

ソエルでは受け放題を選ぶと、レッスン動画も見放題となります。

この動きは?と感じたら、思い立ったときに動画を見て自分だけでもヨガを始められます。

飽きるまでできますし、動画は24時間見放題になりますので自由です。

受け放題は12,000円で月に何回でも受けられ、1日2回までOKです。

通いのスタジオと比較しても、その安さに驚いてしまうのではないでしょうか。

1レッスンにすると99円からになりますし、プロのトレーナーに教えてもらえます。

初心者でも自分に合ったものを組み合わせながら上達していけるので、気持ちも楽でしょう。

実際にソエルを利用した人の口コミ

朝の5時から予約も可能なので、できる日は必ず利用していて心も身体も絶好調な方や今は外出自粛でなかなかヨガスタジオに行けないけれど、ソエルのおかげでまるでスタジオに入るような感覚でヨガができ満足しているなど、喜びの口コミばかりです。

不規則な仕事でヨガのできる時間帯がまちまちな方も好きなときにできて助かるといった口コミもあります。

まるでスタジオに通っているかのように本格的なヨガのレッスンを受けたいのであれば、ノエルがおすすめです。

第2位 LEANBODY(リーンボディ)

こちらも口コミでの評判も良く、ライブで憧れの有名人気インストラクターに教えてもらえます。

まるでスタジオにいるような感覚で、楽しくヨガができるでしょう。

今は令和版ビリーズブートキャンプも独占配信していますので、ダイエットを考えている方にはおすすめです。

昔ビリーズブートキャンプに入隊して、自宅で頑張っていた経験がある方もいるのではないでしょうか。

そして2週間の無料体験もありますので、どんな感じで使っていけるのか、お金をかけてからも続けられそうかまずは試してみましょう。

総レッスンの本数は400以上ありますので、より自分に合ったものを選べます。

初心者から上級者の方まで、しっかりと満足できるレッスンばかりです。

まず始める前に簡単な質問がありますので答えると、その方に合った課題やレッスンを表示してくれます。

課題にチャレンジをしていくとバッジや修了証がもらえますので、モチベーションも上がっていくでしょう。

第3位 YOGABOX(ヨガボックス)

有名な講師が多数在籍していて、わかりやすくヨガのレッスンを説明してくれています。

ライブではなく動画配信サービスとなるのですが、200本以上が見放題となりお得です。

24時間好きなときに見られますし、自分のやりたいヨガを選んで自分のペースで覚えられます。

月は980円となりますので、料金も安く始めやすいでしょう。

所属講師も20名以上いますし、美、健康、癒しをテーマにさまざまなヨガを紹介してくれています。

ベッドの上で気軽にできるヨガや骨盤トレーニング、10分で簡単に行えるヨガなど、さまざまな中から選べるので飽きないでしょう。

少しずつヨガを始めていきましょう

オンラインヨガは初心者の方でも始めやすく、自分の好きな時間に合わせて行えるので続きます。

仕事や家庭との両立で忙しい方でも、夜の寝る前の10分などを活用しても良いでしょう。

ヨガを毎日少しずつ行うと、太りにくくいつまでも美しい身体でいられます。

そして身体のラインだけでなく、深い呼吸などで精神も整いストレスにも強くなれます。

朝にヨガを行うと1日の始まりが気持ち良いですし、ヨガを始めたら良いことづくしです。

始め慣れないときはポーズが上手にできなくても、慣れていくと上達します。

毎日やらなければ気が済まないくらい、ヨガの気持ち良さの虜になっていくでしょう。

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