健康– category –

初心者だけど一度ヨガをやってみたいなぁ そう思う方は多いのではないでしょうか？ 私たち夫婦も以前はそうでした…。 しかし今ではYou Tubeを活用しながら、無料で楽しく簡単にヨガを継続できています。 You Tubeヨガマニアの私としては、まず一度日本一の...

「コーヒーは健康に良い」とよく聞きますが、一方で「コレステロール値を上げる可能性がある」という話を耳にしたことはありませんか？健康診断でコレステロール値を指摘された方にとっては、毎日のコーヒー習慣が影響していないか気になるところです。 実...

今も大人気のヨガ。 一度ヨガをやってみたい・・・。そう思う方は多いですよね。 私たちもヨガスタジオなどに通ったのですが、有料、人間関係、時間の拘束など一定デメリットもあるスタジオ通い。 そこで176万人が登録するB-Life まりこさんのYouTubeを流...

2月23日(土)の世界一受けたい授業はまだ間に合う花粉症対策！たった10秒で鼻づまりを改善SPです。 JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長で、日本耳鼻咽喉科学会評議員・専門医、日本ヨガメディカル協会理事でもある石井正則先生が、10秒で鼻...

初耳学の美ボディへの道では、逆腹筋を大特集！ポッコリお腹解消の劇的効果とは？分かりやすく【画像】や【動画】つきでご紹介します。ぜひ御覧ください。 https://youtu.be/2D1JwnMnKeE ■出演◇賢人　林 修 ◇ゲスト岩清水梓、澤部佑（ハライチ）、千原ジュ...

毎年１万人以上の女性が命を落とし、この４０年で４倍に増えている「乳がん」。乳がんは予防が難しく、女性である以上避けがたいがんですが、早期の段階で見つかれば、９５％の確率で治ります。そこで今回、ガッテンをきっかけに、全国の自治体を巻き込ん...

過去（2019年8月31日）に放送された世界一受けたい授業は・・・紫外線ダメージは秋が旬の食材でリカバー！肌のシミ予防には意外なものでパックするのが効果的！正しい洗顔をわずか２週間続けただけで肌に驚きの変化が！美肌菌のために絶対やってはいけない...

ダイエットしたいけれど、どのダイエット方法が自分に向いているか、あれこれ試すだけでもお金と時間がかかってしまいます。 そうなると、本格的に取り組む前から挫折してしまいそうですが、無料サンプルを取り寄せて、比較・検討してみてはいかがでしょう...

19年10月1日（火）19時〜この差って何ですか？を詳しくまとめました！人気の麺料理の太りやすい麺と太りにくい麺の差と、ダイエット対策もご紹介します！ 世の中の様々な差に着目して、MCの加藤浩次と川田裕美が、なぜその差が生じているかを解き明かすバ...

・カッコいい　or　キレイと思われる体でいたい・水着や洋服が似合う体でいたい・デスクワークや在宅で鈍った体をなんとかしたい・健康的な体を作りたい・筋トレが過去に続かなかった経験がある 本記事では上記のようなお悩みにお答えします。 筋トレをや...