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妊娠中の運動不足や、体型維持は簡単ではないですよね。 そこで自宅でも出来るマタニティヨガ動画をご紹介します♪ 基本的に無理はせず、医師にも確認して頂いてから、出来る範囲でゆっくりとスタートしてくださいね。 体型維持だけでなく、精神的にも落ち...