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妊娠中の運動不足や、体型維持は簡単ではないですよね。 そこで自宅でも出来るマタニティヨガ動画をご紹介します♪ 基本的に無理はせず、医師にも確認して頂いてから、出来る範囲でゆっくりとスタートしてくださいね。 体型維持だけでなく、精神的にも落ち...

[st-kaiwa2]初心者だけど一度ヨガをやってみたいなぁ[/st-kaiwa2] そう思う方は多いのではないでしょうか？ 私たち夫婦も以前はそうでした…。 しかし今ではYou Tubeを活用しながら、無料で楽しく簡単にヨガを継続できています。 You Tubeヨガマニアの私と...

ヨガの噂を聞いて、これから始めてみたいと考えている方もいるのではないでしょうか。 インターネットで検索をしてみると、さまざまな会社がヒットしますので、どこを選ぶかで悩んでしまうかもしれません。 [st-cmemo fontawesome="fa-lightbulb-o" iconco...

19年10月24日（木）の主治医が見つかる診療所は、コレステロール&中性脂肪を改善する5大裏ワザ!芸能人血液検査で発覚…突然死リスク5倍の衝撃事実▽医師7万人が選んだ(秘)健康食材で血管しなやか&美肌&免疫力UPです。【司会】草野仁、東野幸治【...

19年5月15日の「梅沢富美男のズバッと聞きます！」では、きくち体操SP！肩こり・腰痛・疲労回復に効果抜群の体操方法を紹介してくれました。教えてくれたのは、きくち体操考案者 カリスマ菊池和子先生。 現在きくち体操の書籍は累計110万部を突破し、全国...

9月14日（土）の世界一受けたい授業は・・・▼夏より怖い秋の虫！蚊は気温が下がる9月が活発になる 世界一受けたい授業より引用 【生徒役ゲスト】蛯原友里、佐藤栞里、NON STYLE、橋本環奈、平野紫耀 【先生役は虫刺されのスペシャリスト 夏秋教授】 虫刺さ...

いよいよ８６万部突破『ゼロトレ』（２０１８年５月刊行）の第２弾が発刊されました！その名も…、 『動かないゼロトレ』（2019年9月4日発売）サンマーク出版 発売が本当に楽しみでした。以前に梅ズバという番組で、動かないでいい！ニューゼロトレと題した...

【2019年は猛暑？】 今年は例年よりと比べてなかなか梅雨が明けませんでしたよね！7月なのに気温が20°前後の日も沢山あり、冷夏と言われていました。 ところが・・・いざ梅雨が明けると一気に30°を超える日々！例年のように徐々に夏の暑さに慣れていく暇も...

今週の番組内容はこちら！夏本番前の今だからこそ、正しいケアを知っておきたいですよね。 2択クイズ★正しい「夏の紫外線対策」★ベストなサングラスは?　 ★日焼けしにくい服の色?　 ★日焼け止めの正しい塗り方は?夏老け予防の極意「日頃のヘアケアが間違っ...

この差って何★血管にはコーヒー+豆乳がイイ!血管年齢老けすぎの川田裕美も仰天SP ～今からで間に合う!血管年齢を若返らせる食事・運動・入浴…夜は○○を食べるべし～ MC 加藤浩次&川田裕美 出演者 石原藤樹、加藤浩次、川田裕美、かたせ梨乃、かとうれい...