ヨガ– tag –

今も大人気のヨガ。 一度ヨガをやってみたい・・・。そう思う方は多いですよね。 私たちもヨガスタジオなどに通ったのですが、有料、人間関係、時間の拘束など一定デメリットもあるスタジオ通い。 そこで176万人が登録するB-Life まりこさんのYouTubeを流...

妊娠中の運動不足や、体型維持は簡単ではないですよね。 そこで自宅でも出来るマタニティヨガ動画をご紹介します♪ 基本的に無理はせず、医師にも確認して頂いてから、出来る範囲でゆっくりとスタートしてくださいね。 体型維持だけでなく、精神的にも落ち...

[st-kaiwa2]初心者だけど一度ヨガをやってみたいなぁ[/st-kaiwa2] そう思う方は多いのではないでしょうか？ 私たち夫婦も以前はそうでした…。 しかし今ではYou Tubeを活用しながら、無料で楽しく簡単にヨガを継続できています。 You Tubeヨガマニアの私と...